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- 冬天空調開多少度合適,你知道嗎?[ 12-18 17:27 ]
- 隨著生活條件的不斷發展,許多人都在為開空調取暖而糾結。不少人知道夏季空調溫度最好設定在26℃以上,那么,冬季空調溫度設定多少度最合適呢?
- 飯后一小時不能做的幾件事[ 11-29 15:56 ]
- 1.很多人吃飯后感覺撐得慌,經常放松皮帶扣。他們覺得這樣就可以讓肚子舒服一點,可是實際上這樣反而會讓你的胃受累。結果容易造成胃下垂。因為吃多了放松皮帶會造成腹腔的內壓下降。過度飲食后,胃不容易排空,慢走是可以有助于胃部的運動,讓胃盡快消化排空。但是不可以做劇烈的運動,否則會使胃部拉伸,加重不適。 2.飯后也不宜立即吃水果。很多人習慣飯后吃點水果,很多酒席上最后一道菜也是水果。其實這是一種錯誤的生活習慣。結果時間長了就會引起腹脹或者便秘等癥狀。因為飯
- 紅棗的作用[ 11-29 15:55 ]
- 在中方里經常可以見到紅棗的影子,因為紅棗具有緩和的功效。紅棗不僅可以補氣養血,也是很好的營養品。 在中醫學里,紅棗的功效有很多中。首先紅棗可以健脾益胃,倦怠無力,脾胃虛弱的人每天吃七顆紅棗就可以達到健脾胃,增加食欲的作用。紅棗和生姜一起食用可以治療飲食不慎導致的胃炎、胃脹、嘔吐等癥狀。 紅棗另外一個很重要的作用就是補氣養血。膳食中經常會加入紅棗以達到滋潤氣血的功效。不僅如此
- 你會喝水嗎?[ 11-26 15:17 ]
- 隨著社會的發展,現在就水也都五花八門。有比較常見的自來水、白開水、鹽水、飲料等等。不少注重養生美容保健的人在看到電視上說每個人每天最少要喝8杯水
- 經常嚼泡泡糖的好處和壞處[ 11-26 15:16 ]
- 泡泡糖又稱口香糖、膠姆糖,其主要是由天然橡膠和人造橡膠加蔗糖或果糖、橡膠增塑劑、合成香精、食用色素組成。現在不少青年人喜歡嚼口香糖。其中必然有好處和壞處。
- 快餐,要不得[ 11-21 14:23 ]
- 現在隨著社會步伐的不斷加快,人們的衣食住行也隨之加快,但在忙碌頻率快速的時代背后,你知道你平時吃的快餐的壞處嗎。
- 如何識辨是不是地溝油[ 11-21 14:21 ]
- “地溝油”又俗稱“垃圾油”是指一種質量極差、極不衛生的非食用油,它含有毒素,人一旦食用,會破壞白血球和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌。但是,我們知道如何分辨是不是地溝油呢?
- 顏色與健康[ 11-17 17:40 ]
- 我們生活在五彩繽紛的環境中,每個人都有自己所鐘愛的顏色,適合的顏色不僅讓人心情愉悅,還可有益于人的身體健康。
- 秋天到了,你上火了嗎?[ 11-14 10:51 ]
- 秋天到了,現在雖然秋高氣爽,但是因為秋天氣候偏干,武漢空氣灰塵較重,很多人在秋天會容易上火。上火具體表現有口干舌燥,嘴唇干裂,咽喉不適,皮膚干燥、脫皮,頭昏頭脹等各個癥狀。在這里有幾個小竅門,幫助大家解決秋天上火的問題!
- 冬季養生之耳朵保健[ 11-14 10:50 ]
- 冬天到了,我們一大早上出去上班,外面寒氣凌人,冷風吹吹,最容易凍傷我們的臉和耳朵。我們的耳朵是人體最脆弱了,容易被凍傷,所以我們要經常進行雙耳鍛煉法,可起到促進血液循環、保健養生的作用。下面請詳細聽我訴說
- 肌膚敏感解決方法[ 11-13 17:27 ]
- 冬天到了,夏季的一些化妝品已經不適用了,要換成冬天滋潤保濕霜,濃稠的化妝水我們常常在冬天感覺皮膚瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。都是因不能及時對空氣中濕度和氣溫 改變,做出適當調節,而產生敏感反應。特別是武漢這種一秒鐘變四季的城市,一些不正確的護膚習慣或者疏于護膚,才會使皮膚問題更加嚴重。
- 健康從早餐開始[ 11-12 15:34 ]
- 早餐對于我們的身體健康是很重要的。然而,現在很多年輕人由于工作緊張沒時間吃早餐,或因為要睡懶覺、減肥等原因不吃早餐,這樣的生活習慣給他們的健康帶來了潛在的危機。
- 日常養生小常識[ 11-12 15:33 ]
- 每一種食物都有自己的特性,比如白色食材如銀耳、豆腐、蘿卜等等常見的食材中也有很多我們不了解的特性。
- 怎樣抵御寒氣侵體[ 11-10 10:34 ]
- 秋天到了,現在不少年輕人和老年人都出現腰酸背痛,手腳畏寒,皮膚暗沉無光,人精神狀態不佳,頭暈無力等等各種情況,都是屬于寒氣侵體的情況。身上寒氣重一般是冬季天冷時受風寒之邪氣入體,體內陽氣不足或陽氣大泄,無法抵御,這個一般是長期處在外邪較重的環境里引起的。或者是夏季的時候貪涼,洗完澡后直接吹空調或電扇,或者是晚上休息沒有注意蓋被子等等各種情況引起的。 現在就教大家如何預防或治療寒氣侵體。
- 亞健康人群要從飲食中提高免疫力[ 11-08 15:21 ]
- 現在越來越多的人面臨著亞健康的困擾。亞健康是指人體屬于非疾病狀態,是我們人體處于健康與疾病之間的階段。在心理和身體上是沒有疾病的,但在主觀上有很多不適應的心理體驗和癥狀表現。
- 冬季養生保健小常識[ 11-08 15:12 ]
- 冬季是一個非常寒冷的季節,北方的冬天一般會來的比較早,9月就開始冷了。南方的冬天往往來的晚,尤其像武漢這個城市。
- 今天你吃了嗎![ 11-07 14:02 ]
- 在中醫里說應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養你的五臟六腑、扶正固本、培育元氣,促使體內陽氣升發,身體由內而外的產生熱量。
- 冬季養生之耳朵保健[ 11-07 14:01 ]
- 冬天到了,我們一大早上出去上班,外面寒氣凌人,冷風吹吹,最容易凍傷我們的臉和耳朵。我們的耳朵是人體最脆弱了,容易被凍傷,所以我們要經常進行雙耳鍛煉法,可起到促進血液循環、保健養生的作用。
- 蜂蜜水的作用[ 11-03 09:00 ]
- 經常聽身邊的女生說要想皮膚好就要多喝點蜂蜜水,其實蜂蜜水的作用有很多,不過很大一部分的人只知道蜂蜜有美容養顏的作用,實際上蜂蜜水遠遠不止這點功效和作用。
- 喉嚨有痰,咳不出怎么辦[ 10-30 14:41 ]
- 喉嚨有痰這種情況其實在生活中主要是因為咳嗽引起的,因為咳嗽會帶有一些病菌伴隨著吐痰帶去身體。面對喉嚨有痰這種這種,患者在生活中如果是由于咳嗽引起的,可以適當的采用一些安全有效的去治療它。