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- GMP證書[ 02-25 11:36 ]
- 守合同重信用企業[ 02-25 11:06 ]
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- 血液垃圾是百病禍首！如何清理？[ 03-30 14:04 ]
- 血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。 ▌1、血糖穩定劑：普洱茶 普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助于穩定血糖。 推薦吃法：普洱茶建議
- 大雪節氣注意養生[ 12-07 11:45 ]
- 大雪，是二十四節氣之一，通常在每年公歷12月6號到8號，小雪節氣的寒冷，相信大家已經領略過了，大雪天氣更加寒冷，氣溫也更低，降雪的可能性也比小雪時更大，所以更要注意身體的保暖，那么我們該從哪些方面來注意呢，下面就給大家介紹一下。 一、起居生活 說到起居，當然跟我們睡覺分不開，冬季適合早睡晚起，因為早上氣溫很低，起的太早容易著涼。尤其是那些喜歡晨練的朋友和老年人們，最好等到太陽升起來以后再出去鍛煉。 二、食療養生 冬季是最適合滋補的季節，由于天氣寒冷，這個時候都比較喜歡吃一些熱量高的食物，但要
- 什么時機應該要洗手[ 12-02 11:38 ]
- 大家都知道便后要洗手，但是對于便前洗手這件事，很多人覺得沒有必要。其實不然，手是最容易滋長細菌的部位，便前不洗手，直接接觸手紙，會大大增加細菌入侵體內的幾率。特別是女性，細菌滋生容易導致各種婦科疾病，所以不但便后要洗手，便前洗手也要重視。專家指出，正確的洗手方式可以有效抑制細菌滋生，勤洗手很有必要，那么還有哪些時機我們必須要洗手呢？ 1、吃飯前和吃飯后。所謂病從口入，如果吃飯之前不洗手，吃飯的時候接觸筷子、食物會直接將細菌通過口腔帶入體內。當然吃飯之后也要擦嘴和洗手。 2、在公共場所摸過各種公共設施后。
- 獼猴桃怎么去皮[ 11-30 16:22 ]
- 獼猴桃營養豐富，美味多汁，但是如果每次用手剝皮，不但很費勁，而且會弄的手臟兮兮的，一點不美觀。那獼猴桃有什么簡單的去皮方式呢？馬上為大家奉獻簡單、可愛、快速的獼猴桃去皮方法。 第一步，選擇一個軟硬適中的獼猴桃，用清水洗干凈，然后用水果刀把獼猴桃的頭尾切掉。 第二步，用鐵勺子從獼猴桃的邊緣插入，然后貼近果皮，沿著果皮旋轉一圈。 第三步，取出鐵勺，就可以把果肉和果皮分離開了。 這個方法可以輕松地去掉獼猴桃的皮，而且對于別的水果也可以參考下。另外再給大家介紹一個方法，直接將
- 生活指南[ 11-26 09:59 ]
- 今天給大家介紹一些生活中的小常識，了解這些小常識可以幫助我們在平常生活中注意細節，讓我們的生活質量變得更高。 1.流鼻血的時候不一定要仰起頭來。（原因：仰頭可能會使鼻血進入到胃里或者是肺里，容易嗆到人，是非常危險的行為。） 2.吸煙等不良的生活習慣會對血管造成很大危害。（原因：煙可以促進動脈硬化的形成。） 3.喝茶不完全能夠解酒。（原因：解酒是指把酒精在人體內代謝掉，目前沒有絕對的解酒辦法，可以適當喝蜂蜜水緩解醉酒狀態，但最好的辦法少喝酒。） 4.久坐不動最容易導致靜脈曲張。（原因：中醫中稱
- 論吃飯細嚼慢咽的重要性[ 11-23 13:48 ]
- 隨著現在生活節奏的加快，時間就如同金錢，很多人在吃飯的速度上也是越來越快了。所以，導致很多人已經沒有時間去享受每一頓食物了。但是，吃飯還是一件很重要的事情，都說“民以食為天”，即使生活的節奏太快，咱們吃飯也要好好對待，今天咱們一起來說說放慢吃飯速度對我們有什么好處。 一般我們的食物進入口腔后，牙齒會先咬斷，然后細磨，舌頭參與運送攪拌，這時候唾液的作用也是尤為重要的，我們有時候光吃白米飯會越嚼越甜，因為唾液中含有一種助消化的淀粉酶，吃飯的次數越多，那么消化作用就會返回的越是充分。如果我們
- 健康指南2[ 11-21 10:20 ]
- 上次給大家介紹了生活中的一些健康指南，今天再給大家講講我們平常在健康方面的一些誤區。 1.對于頸椎病的患者，要適當活動脖子。頸椎病最開始不屬于骨骼疾病，而是肌肉的問題。出現頸椎病說明軟骨已經磨損，再活動脖子會使情況加重。可以采取趴在床上雙手背著，上半身微抬不定的姿勢鍛煉頸椎。 2.煎煮的要趁熱。煎煮的是否要趁熱喝不能一概而論。大部分是溫服，但是還有一些像是姜湯一般熱服，一些涼茶需涼服為佳。 3.動脈硬化只是老年病。動脈硬化不僅僅是老年病，年輕人也應該重視。研究調查表明：17歲左右的青少年人
- 健康指南[ 11-19 13:41 ]
- 生活水平上來了，我們也要重視我們的健康，想要健康養身，良好的飲食習慣和生活習慣必不可少。了解和掌握一些生活中的養生小知識對我們是百利而無一害。下面給大家提供一些健康小指南，從細節方面關注我們的身體健康。 1.低鹽飲食習慣有利于預防高血壓。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。鹽食用過多，易導致血容量增加，對血管壁的側壓力增加，導致血壓增高，還會導致血管硬化。 2.老年人預防中風應多吃魚，因為魚中含有非常多的優質蛋白質、人體必需的
- 吃早餐的誤區[ 11-18 09:14 ]
- 大家都知道不吃早餐危害很大，越來越多的人也養成并保持著吃早餐的習慣。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對于早餐應該怎么吃，不該怎么吃，仍然知之甚少。如果沒有正確、科學地吃早餐，很容易走向誤區，雖然每天吃早餐，反而會越吃越傷身。那么吃早餐有哪些誤區呢，了解清楚之后，我們就可以有效地避開它們。 誤區一、早餐吃得過早 有不少習慣早起的人，在清晨五六點起床之后會馬上進食，以為這樣可以及時補充身體所需的營養。但實際上，早餐吃得過早，不但對身體沒有好處，還可能會誤傷腸胃。因為人在夜間熟睡中，身體大部分器官都得到
- 牛奶，你喝對了嗎？[ 08-29 09:15 ]
- 牛奶有著“白色血液”的稱號，含有豐富的礦物質、鈣、鐵、鋅等營養元素，對人體的健康作用想必大家都知道。無論是老人還是小孩，男人還是女人，多喝牛奶都有好處。但是喝牛奶有哪些該注意的事項，你們知道嗎？ 1、忌用文火煮牛奶。 用文火煮牛奶的過程中，空氣中的氧成分使牛奶中的維生素受到破壞，而大家擔心用旺火煮牛奶會很容易溢出來。建議用旺火煮牛奶，當牛奶快要溢出時離開火源，然后再放回火上，如此反復三四次。這鐘做法不僅能保持牛奶中的營養成分，而且能殺滅牛奶中的病原微生物。 2、忌陽光直曬牛
- 龍眼上火嗎？龍眼吃多了會怎樣？[ 08-22 13:45 ]
- 龍眼，也就是我們常說的桂圓。只不過大家都習慣把新鮮的稱為龍眼，而把曬干的稱為桂圓。時至八月，正是龍眼大量上市的季節。鮮甜可口的龍眼讓人吃起來欲罷不能，但是無論什么都不能吃得過多，那么龍眼吃多了又會怎樣呢？ 1.龍眼吃多了會上火。龍眼屬于溫補水果，有補血補氣的功效，體質較弱的人以及剛剛生完孩子的產婦可以多吃點龍眼，這對他們的身體恢復很有好處。但是對于正常女性來說，多吃龍眼不僅不能起到美容養顏的功效，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重的還有可能傷陰甚至影響到月經。 2.有上火發炎癥狀的時候不宜食用。龍
- 對于七夕，你了解多少呢？[ 08-20 16:59 ]
- 又到了一年一度的七夕節了，一提到七夕自然而然就想到牛郎織女的愛情傳說，今天也是兩人在鵲橋上相會的日子。因為被賦予了牛郎織女的傳說，七夕節成為了象征愛情的節日，也就是“中國情人節”。但對于七夕節，你真的了解嗎？ 七夕節，又名乞巧節、七巧節或七姐誕，發源于中國，是華人地區以及部分受漢族文化影響的東南亞國家的傳統節日，農歷七月七日夜或七月六日夜婦女在庭院向織女星乞求智巧，故稱為“乞巧”。其實最初七夕節并不是紀念牛郎織女的愛情，而是為了紀念織女這個
- 晚餐幾種食物不宜接觸[ 08-19 10:56 ]
- 現在很多人總是會去盲目的減肥，認為晚餐不吃，就能夠很好的達到減肥的效果，其實不然，每一天的晚餐也是相當重要的，而且晚餐該怎么吃，吃什么，也是非常重要的。 首先，實際上晚上是不宜喝牛奶的，晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。第二，晚間不宜吃“脹氣食物”，有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適
- 都知道玉米的好處，但是你會煮嗎？[ 08-14 11:59 ]
- 現在又到了吃玉米的季節，我個人也是非常喜歡吃玉米，看到菜市場上新鮮養眼的嫩甜玉米，總忍不住想要買幾只帶回家煮著吃。但是煮玉米是個技術活，煮的不好，玉米就會又干又硬不好吃。其實煮玉米也是有秘訣的，下面我們就一起看看吧！ 煮玉米首先有2點需要注意： 1、選材非常重要，一定要挑選新鮮的玉米。有條件的可以直接就地取材，當即摘完就馬上煮，這樣可以防止玉米糖分隨時間流失。 2、煮的時候千萬不要剝皮，應連著玉米皮一塊兒煮，因為玉米皮中含有天然色素會吸收
- 夏季開空調應注意什么?[ 08-13 10:06 ]
- 我們在清涼的空調房間工作、學習時，也要考慮到空調背后隱藏的“殺機”，稍不注意，就容易惹病上身。那么夏天開空調時我們應該要注意一些什么細節呢？
- 適合夏季飲用的湯水[ 08-10 15:10 ]
- 夏季，天氣炎熱，人們也很喜歡喝湯，既營養又美味，那么在夏季又有哪些美味的湯可以供選擇呢？ 綠豆湯。綠豆性涼，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺。 蔬菜湯。各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質并易溶于湯中，常喝菜湯，以及各種鮮菜交替食用，可使體內血液呈正常堿性狀態，維持酸堿平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。 骨頭湯。人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含
- 三伏天應該如何養生？[ 08-03 11:45 ]
- 現在2015年的夏季已經進入了三伏天，那么在三伏天又應該如何養生呢？ 我們現在都知道天氣一熱就會習慣性的用各種方法去解暑，但是在這里告訴大家，在三伏天氣，再熱都要盡量少吃冷飲，像冰水，雪糕之類的.如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果大家能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，在這個三伏天一定要記住，最好是不要碰這些冷飲品喔！ 在三伏天氣，大家可以喝綠豆湯，綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒
- 關于老年人應該如何運動[ 07-29 16:56 ]
- 隨著現在社會的水平的提高，老年人口也是越來越多，很多的老年人為了健康長壽，安度晚年，都會積極參于各種體育運動，咱們中國的廣場舞也因此紅遍世界。但是，作為老年人，在進行鍛煉的時候，也要科學地、適量地進行，那么老年人在運動的時候又應該注意哪幾點呢？ 不要負重練習。人上年紀，肌肉有些萎縮，肌肉的力量也明顯減退，協調能力差。所以老年人運動要選擇動作緩慢柔和，肌肉協調放松，使全身得到活動的項目。比如，打太極拳、走步、慢跑等都很合適。 注意不能屏氣使勁。屏氣，會給血液造成不利的條件，加重心臟的負擔，容易發生頭
