[ 08-22 13:45 ] 龍眼上火嗎？龍眼吃多了會(huì)怎樣？

  龍眼，也就是我們常說(shuō)的桂圓。只不過(guò)大家都習(xí)慣把新鮮的稱為龍眼，而把曬干的稱為桂圓。時(shí)至八月，正是龍眼大量上市的季節(jié)。鮮甜可口的龍眼讓人吃起來(lái)欲罷不能，但是無(wú)論什么都不能吃得過(guò)多，那么龍眼吃多了又會(huì)怎樣呢？ 1.龍眼吃多了會(huì)上火。龍眼屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，體質(zhì)較弱的人以及剛剛生完孩子的產(chǎn)婦可以多吃點(diǎn)龍眼，這對(duì)他們的身體恢復(fù)很有好處。但是對(duì)于正常女性來(lái)說(shuō)，多吃龍眼不僅不能起到美容養(yǎng)顏的功效，還會(huì)攻火上身，造成臉上長(zhǎng)疙瘩，嚴(yán)重的還有可能傷陰甚至影響到月經(jīng)。 2.有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)候不宜食用。龍

[ 08-20 16:59 ] 對(duì)于七夕，你了解多少呢？

   又到了一年一度的七夕節(jié)了，一提到七夕自然而然就想到牛郎織女的愛(ài)情傳說(shuō)，今天也是兩人在鵲橋上相會(huì)的日子。因?yàn)楸毁x予了牛郎織女的傳說(shuō)，七夕節(jié)成為了象征愛(ài)情的節(jié)日，也就是“中國(guó)情人節(jié)”。但對(duì)于七夕節(jié)，你真的了解嗎？ 七夕節(jié)，又名乞巧節(jié)、七巧節(jié)或七姐誕，發(fā)源于中國(guó)，是華人地區(qū)以及部分受漢族文化影響的東南亞國(guó)家的傳統(tǒng)節(jié)日，農(nóng)歷七月七日夜或七月六日夜婦女在庭院向織女星乞求智巧，故稱為“乞巧”。其實(shí)最初七夕節(jié)并不是紀(jì)念牛郎織女的愛(ài)情，而是為了紀(jì)念織女這個(gè)

[ 08-19 10:56 ] 晚餐幾種食物不宜接觸

現(xiàn)在很多人總是會(huì)去盲目的減肥，認(rèn)為晚餐不吃，就能夠很好的達(dá)到減肥的效果，其實(shí)不然，每一天的晚餐也是相當(dāng)重要的，而且晚餐該怎么吃，吃什么，也是非常重要的。 首先，實(shí)際上晚上是不宜喝牛奶的，晚上喝了牛奶后會(huì)使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會(huì)使人覺(jué)得口干舌燥想要半夜起來(lái)喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過(guò)敏源，晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。第二，晚間不宜吃“脹氣食物”，有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過(guò)度的腹脹感不僅使腸胃有不適

[ 08-14 11:59 ] 都知道玉米的好處，但是你會(huì)煮嗎？

  現(xiàn)在又到了吃玉米的季節(jié)，我個(gè)人也是非常喜歡吃玉米，看到菜市場(chǎng)上新鮮養(yǎng)眼的嫩甜玉米，總?cè)滩蛔∠胍I幾只帶回家煮著吃。但是煮玉米是個(gè)技術(shù)活，煮的不好，玉米就會(huì)又干又硬不好吃。其實(shí)煮玉米也是有秘訣的，下面我們就一起看看吧！   煮玉米首先有2點(diǎn)需要注意：   1、選材非常重要，一定要挑選新鮮的玉米。有條件的可以直接就地取材，當(dāng)即摘完就馬上煮，這樣可以防止玉米糖分隨時(shí)間流失。   2、煮的時(shí)候千萬(wàn)不要?jiǎng)兤ぃ瑧?yīng)連著玉米皮一塊兒煮，因?yàn)橛衩灼ぶ泻刑烊簧貢?huì)吸收

[ 08-13 10:06 ] 夏季開(kāi)空調(diào)應(yīng)注意什么?

我們?cè)谇鍥龅目照{(diào)房間工作、學(xué)習(xí)時(shí)，也要考慮到空調(diào)背后隱藏的“殺機(jī)”，稍不注意，就容易惹病上身。那么夏天開(kāi)空調(diào)時(shí)我們應(yīng)該要注意一些什么細(xì)節(jié)呢？

[ 08-10 15:10 ] 適合夏季飲用的湯水

夏季，天氣炎熱，人們也很喜歡喝湯，既營(yíng)養(yǎng)又美味，那么在夏季又有哪些美味的湯可以供選擇呢？ 綠豆湯。綠豆性涼，能清暑熱，利水濕，可治暑天發(fā)熱或自覺(jué)。 蔬菜湯。各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質(zhì)并易溶于湯中，常喝菜湯，以及各種鮮菜交替食用，可使體內(nèi)血液呈正常堿性狀態(tài)，維持酸堿平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質(zhì)及纖維素的攝入，對(duì)人體健康大有裨益。 骨頭湯。人到中老年，機(jī)體各器官組織開(kāi)始逐漸衰老，加之微循環(huán)障礙，易發(fā)生心腦血管疾病。老年人又多數(shù)缺鈣，患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時(shí)還含

[ 08-03 11:45 ] 三伏天應(yīng)該如何養(yǎng)生？

  現(xiàn)在2015年的夏季已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，那么在三伏天又應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？   我們現(xiàn)在都知道天氣一熱就會(huì)習(xí)慣性的用各種方法去解暑，但是在這里告訴大家，在三伏天氣，再熱都要盡量少吃冷飲，像冰水，雪糕之類的.如果怕熱可以喝常溫的涼白開(kāi)，樸素而養(yǎng)身。如果大家能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，在這個(gè)三伏天一定要記住，最好是不要碰這些冷飲品喔！   在三伏天氣，大家可以喝綠豆湯，綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒

[ 07-29 16:56 ] 關(guān)于老年人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)

  隨著現(xiàn)在社會(huì)的水平的提高，老年人口也是越來(lái)越多，很多的老年人為了健康長(zhǎng)壽，安度晚年，都會(huì)積極參于各種體育運(yùn)動(dòng)，咱們中國(guó)的廣場(chǎng)舞也因此紅遍世界。但是，作為老年人，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，也要科學(xué)地、適量地進(jìn)行，那么老年人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候又應(yīng)該注意哪幾點(diǎn)呢？ 不要負(fù)重練習(xí)。人上年紀(jì)，肌肉有些萎縮，肌肉的力量也明顯減退，協(xié)調(diào)能力差。所以老年人運(yùn)動(dòng)要選擇動(dòng)作緩慢柔和，肌肉協(xié)調(diào)放松，使全身得到活動(dòng)的項(xiàng)目。比如，打太極拳、走步、慢跑等都很合適。 注意不能屏氣使勁。屏氣，會(huì)給血液造成不利的條件，加重心臟的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生頭

[ 07-27 16:22 ] 夏季中的綠豆湯，該如何正確飲用

眼看這個(gè)夏天已經(jīng)進(jìn)入大暑了，天氣也是越來(lái)越熱，人們也是會(huì)用各種方法進(jìn)行解暑，在夏天，一碗清熱解暑的綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。不過(guò)在飲用綠豆湯的過(guò)程中也有一些地方需要注意，下面我們一起來(lái)了解一下吧！ 首先是不能空腹喝綠豆湯。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對(duì)脾胃造成傷害。第二，綠豆湯雖好喝，但也不能過(guò)量飲用。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過(guò)量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過(guò)量飲用綠豆湯的話，還會(huì)容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等毛病。第三，雖然說(shuō)綠豆湯是消暑的最佳飲品，但是在炎熱

[ 07-25 09:28 ] 幾種生活物品不能共用

  每個(gè)人的生活中都有幾個(gè)與自己關(guān)系非常親密的人，親人，朋友，或是愛(ài)人。其實(shí)關(guān)系再好，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的個(gè)人衛(wèi)生生活習(xí)慣。以下列舉幾個(gè)生活物品中不能共用的物品，希望讀者們能夠好好的為了自己和他人的健康。能夠杜絕和他人共用這些生活物品。   帽子和梳子。因?yàn)槊弊雍褪嶙邮强梢灾苯咏佑|頭部的，共用的話就會(huì)有細(xì)菌的傳播，而且像我們的枕頭，長(zhǎng)時(shí)間不清洗的話，也會(huì)沾滿螨蟲(chóng)，如果共用頭部的物品的話，那么就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的一個(gè)交叉感染了。   香皂。我們?cè)谙赐暝柚螅紩?huì)發(fā)現(xiàn)香皂的底部是很

[ 07-23 13:58 ] 生活常識(shí)

想      想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一句古話叫“飯后不洗澡，酒后不洗腦。”字面上的意思就是，吃完飯之后最好不要馬上洗澡，喝完酒之后不能馬上洗頭。這看似簡(jiǎn)單的諺語(yǔ)，其實(shí)也有養(yǎng)生學(xué)問(wèn)在里面。 吃飽飯后，人的消化系統(tǒng)開(kāi)始工作，，大量的血液在胃部運(yùn)轉(zhuǎn)，其他器官血液相應(yīng)減少。這時(shí)候洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒(méi)有充分血液，就會(huì)影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于患有心腦血管疾病的老人，飯后馬上洗澡可能會(huì)造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)

[ 07-22 10:42 ] 放屁的重要性

  很多人都認(rèn)為放屁是一件很尷尬的事情，如果氣味過(guò)重，而且又是在公眾場(chǎng)合，那是真的恨不得找個(gè)地洞鉆下去啊。可是，想一想，作為一個(gè)人，誰(shuí)不總會(huì)放幾個(gè)屁呢？從沒(méi)有放過(guò)屁的人才叫尷尬呢。放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長(zhǎng)時(shí)間不放屁，會(huì)影響新陳代謝，也容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，一天放幾個(gè)屁最健康。中醫(yī)專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過(guò)10個(gè)。如放屁次數(shù)過(guò)多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良的癥狀。但是咱們?cè)诜懦鲞@種氣體的時(shí)候，應(yīng)該關(guān)注此氣味，如果放屁太臭應(yīng)該當(dāng)

[ 07-21 10:45 ] 對(duì)眼睛有利的食物

    每個(gè)人醒來(lái)的第一件事就是睜開(kāi)眼睛，人一天工作下來(lái)眼睛也是最疲倦的，什么事情都離不開(kāi)眼睛，所以 ，我們一定要好好保護(hù)自己的視力，在飲食上也是一定要注意的。那么又有那些食物吃得對(duì)眼睛好呢？   菠菜。菠菜里面有對(duì)眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，而且多吃菠菜還可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。   魚(yú)類。相信大家都見(jiàn)過(guò)魚(yú)肝油，魚(yú)肝油也是有益于眼睛的，在魚(yú)類中鮭魚(yú)和沙丁魚(yú)這種魚(yú)類富含的脂肪酸是最多的，所以，可以爭(zhēng)對(duì)性的選擇這種魚(yú)去保護(hù)眼睛。 &n

[ 07-17 13:53 ] 身體健康的幾個(gè)好的表現(xiàn)

  有些人常年的身體狀態(tài)都還不錯(cuò)，以為那樣就是身體很棒的表現(xiàn)，哲學(xué)上說(shuō)，不從表象看本質(zhì)，所以在這里也收集了一個(gè)人的身體健康的好的表現(xiàn)，   相對(duì)清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗，說(shuō)明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無(wú)色，可能意味著補(bǔ)水過(guò)多，或者身體流失了鹽分以及電解質(zhì)。除了尿液的顏色深淺變化外，還要注意氣味，呈甜味或者怪味、顏色變紅等應(yīng)引起注意。 　規(guī)律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便時(shí)間有規(guī)律，能將體內(nèi)垃圾迅速有效地排出體外，就說(shuō)明你

[ 07-16 10:52 ] 哪些蔬菜吃的可以防癌？

  每吃一頓飯，我們的桌上都少不了蔬菜，俗話說(shuō)“三天不見(jiàn)綠，兩眼冒金星”。也就是說(shuō)，三天沒(méi)吃上綠色蔬菜,身體狀況就明顯失衡，所以，蔬菜在我們生活中還是扮演了重要的角色。多吃蔬菜有益于身體健康，在此也了解了以下很多蔬菜的關(guān)于防癌的功效。   菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。   海帶。海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維

[ 07-15 10:56 ] 牛奶的喝法，你知道多少？

  隨著經(jīng)濟(jì)條件的不斷優(yōu)越，當(dāng)代社會(huì)的人也是越來(lái)越注重養(yǎng)生了，不管是老年人還是中年人，青年人都在家人的彼此監(jiān)督下，呵護(hù)著自己的身心健康。牛奶也是人們生活中一樣必需品，很多人是因?yàn)橄矚g喝而去喝，有些人是因?yàn)樯眢w的營(yíng)養(yǎng)而去飲用它，不管是因?yàn)槭裁丛颍旅嫖覀円黄饋?lái)了解一下牛奶的喝法和注意事項(xiàng)。   牛奶不能加熱太過(guò)。牛奶在加熱的時(shí)候，其中的維生素會(huì)與空氣中的氧氣結(jié)合，使?fàn)I養(yǎng)成分流失。當(dāng)牛奶加熱到有適宜的溫度時(shí)，應(yīng)將火關(guān)掉，避免加熱太過(guò)會(huì)導(dǎo)致有大量的泡泡，這種泡泡的是有癌癥物質(zhì)的。所以，大家在加熱時(shí)

[ 07-14 09:23 ] 生氣對(duì)身體的傷害

  如果你總因?yàn)橐欢↑c(diǎn)不如意的事就生氣，說(shuō)明你的性格真的要改改了，生悶氣也好，對(duì)別人發(fā)脾氣也好，都是既不利人，也不利己。那么生氣又真的有哪些不好呢？   當(dāng)人的狀態(tài)是非常氣憤的話，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，甚至還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。   人在生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無(wú)精打采的狀態(tài)。   經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生，臉上也容易長(zhǎng)

[ 07-13 10:34 ] 肚子疼可能是哪些病

  有時(shí)候，我們總是感覺(jué)到肚子有一點(diǎn)兒疼，但總是疼了一會(huì)就好了，所以，也就沒(méi)有過(guò)多的關(guān)注為什么會(huì)疼，是什么原因。 人的肚子，專業(yè)術(shù)語(yǔ)我們稱之為腹部。我們可以爭(zhēng)對(duì)不同的位置來(lái)了解是什么病因。例如，右上腹痛，重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問(wèn)題。右下腹痛，首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。但是闌尾炎也有輕重病情之分，任何病情我們肯定也是不想它惡化的。左上腹痛，應(yīng)考慮脾、胃的問(wèn)題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段的問(wèn)題。左下腹痛，可能是下結(jié)腸或直腸的問(wèn)題，肚臍周圍疼痛，主要應(yīng)考慮小腸及胰腺的問(wèn)題。 人的身體任何一部位的不舒服，都是

[ 07-11 09:10 ] 老年人應(yīng)該怎么睡覺(jué)？

  老人的睡眠一直都是大眾很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，老人的睡眠時(shí)間也都降低了，晚上一般都很少會(huì)有一個(gè)熟睡的狀態(tài)，也很容易被驚醒，早上天還沒(méi)亮就會(huì)想起床。其實(shí)。老年人的睡眠時(shí)間應(yīng)該是6個(gè)小時(shí)，其實(shí)大部分的老年人，這樣的睡眠時(shí)間還是沒(méi)有達(dá)到的，那么怎么樣可以緩解老年人的睡眠質(zhì)量呢？老年人在睡覺(jué)前又有怎么樣的要求呢？   睡覺(jué)前不能說(shuō)話，也不能情緒過(guò)于激動(dòng)。因?yàn)檎f(shuō)話都是大腦在不停的思考，所以，很容易達(dá)到一個(gè)興奮的狀態(tài)。，就會(huì)難以入睡。   不能張口和蒙頭睡覺(jué)。大家都聽(tīng)說(shuō)

[ 07-08 16:58 ] 夏季開(kāi)空調(diào)更應(yīng)該做的幾件事

  夏季炎熱，我們平常都會(huì)以開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，但是你真的知道開(kāi)空調(diào)的應(yīng)該具備的常識(shí)嗎？   空調(diào)為我們帶來(lái)舒爽的同時(shí)也會(huì)令室內(nèi)的空氣變得干燥，大家是否感覺(jué)吹過(guò)冷風(fēng)之后，皮膚會(huì)變得有點(diǎn)緊繃？那是因?yàn)槔滹L(fēng)會(huì)加快肌膚表面水分的蒸發(fā)速度，從而令肌膚感到更干燥。所以，我們?cè)诖悼照{(diào)的時(shí)候應(yīng)該要記得補(bǔ)充水分。給皮膚保濕。   一天至少8杯水。耳熟能詳?shù)目谔?hào)，但你做到了嗎？有人認(rèn)為在空調(diào)房里不熱沒(méi)有出汗，水分并沒(méi)有減少多少，就不用喝水了，但是還是要告訴大家，哪怕你不感到口渴，身體里