如果你總因為一丁點不如意的事就生氣，說明你的性格真的要改改了，生悶氣也好，對別人發脾氣也好，都是既不利人，也不利己。那么生氣又真的有哪些不好呢？

  當人的狀態是非常氣憤的話，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，甚至還會導致腦溢血。

  人在生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采的狀態。

  經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生，臉上也容易長痘痘，導致皮膚不好。

  生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

  經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 

  人在生氣的時候，情緒是不受控制的，不想吃飯，不想喝水，久而久之胃腸消化功能就會紊亂了。

  所以，現在是不是終于理解了為什么人家都說“笑一笑十年少”這句話，可見每天保持一個愉悅的心情是有多么的重要啊！在這里告訴大家一個小方法，如果當你正在生氣的時候，你不妨馬上轉移自己的情緒狀態，比如，心里默念一百個數字，想想你最喜歡的人，然后慢慢的平靜心情，就會好很多的哦。