今天給大家介紹一些生活中的小常識，了解這些小常識可以幫助我們在平常生活中注意細節，讓我們的生活質量變得更高。

1.流鼻血的時候不一定要仰起頭來。（原因：仰頭可能會使鼻血進入到胃里或者是肺里，容易嗆到人，是非常危險的行為。）

2.吸煙等不良的生活習慣會對血管造成很大危害。（原因：煙可以促進動脈硬化的形成。）

3.喝茶不完全能夠解酒。（原因：解酒是指把酒精在人體內代謝掉，目前沒有絕對的解酒辦法，可以適當喝蜂蜜水緩解醉酒狀態，但最好的辦法少喝酒。）

4.久坐不動最容易導致靜脈曲張。（原因：中醫中稱為血瘀，西醫講靜脈曲張，是指靜脈瓣出現問題，影響血液回流，對血管壁產生了巨大的壓力，在血管壁相對薄弱的地方，產生了腫脹。老年人本身血液循環就相對較慢，久坐更慢，就產生了靜脈曲張。）

5.買回來的蔬菜最好先在清水中浸泡5-10分鐘。（原因：青菜用清水泡很好，但時間太短除不掉，太長又會影響蔬菜本身的營養。大部分是有機磷，最好可以用堿來泡，泡生菜的時候加點堿面，再用水沖一遍，也可以去掉60%—80%的殘留物。）

6.B型枕是最有益于人體的枕頭形狀。（原因：預防頸椎病可以選擇適合自己的B型枕。B字放到枕中間的空擋，兩邊的可以把頸椎給托起來，利于頸椎休息。）

7.多曬太陽有好處，但是不能長時間照射。（原因：曬太陽可以增強人體的免疫功能，增加吞噬細胞的活力，但是多曬或者暴曬會導致皮膚癌的發生。）

8.餃子餡不能放生油。（原因：一方面來說放生油會影響口味問題；另一方面來說熟的油會降低其中的雜質。）

9.打呼嚕不是睡的香的表現。（原因：其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。）