生活，千千萬萬，形形色色，很多東西我們經常去觸碰，即使有時候會使用在自己的身上，也不會去更多的關注它，很少人會有一個保護自己的身心健康的意識去接觸每件事物。今天，我們也要一起來了解一下關于幾個損害健康的小知識分享給大家。

  第一，吸二手煙。科學人員已經有研究報告表明，吸二手煙比原先外界所知道的還要危險，就算是與吸煙者共同生活，患肺癌的幾率比其他人也要高出很多。

  第二，過量飲酒。過量飲酒的人比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的機率高出兩倍以上。

  第三個，剛出爐的面包不要吃。很多人以為，剛出爐的面包新鮮，吃的很爽口。事實上，剛出爐的面包聞起來香味很重，其實那是奶油的香味，真正的面包香味是在冷卻后才能品嘗出來的。如果面包出爐就馬上食用，容易引起胃病，對身體也是有害無益的，所以，至少要放上兩個鐘頭才能吃。

第四個，檳榔。很多人都喜歡吃檳榔，特別是男性，把嚼檳榔就當做嚼口香糖一樣，一天下來，嚼檳榔的量也是很大。研究表明，吃檳榔吃多了就會產生依賴，也有患者曾經表述當對檳榔停止使用后，會出現頭痛、出汗的癥狀，只有次日早晨再次嚼檳榔癥狀才會減輕。所以，還是要告誡愛吃檳榔的朋友們，一定要盡早戒掉對檳榔的食用，長期使用患口腔癌的幾率也會增加。

所以，很多時候，只有當你病了的時候，才會想到自己健康的時候是有多幸福，能蹦能跳，能吃能喝。也有人這樣說，幸福其實很簡單，有一個健康的身體，一家人都安康健在,其樂融融就好。