血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。

   防治高血脂對減少冠心病、腦卒中、糖尿病、脂肪肝、膽結石的患病率和心腦血管意外有重要意義。

   如果血脂過多，容易造成血稠，在血管壁上沉積，可能導致冠心病，腦中風，腎動脈硬化等。

高血脂越來越年輕化；瘦人血脂也會高

我國18歲以上的血脂異常人群達1．6億。都市生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，缺乏運動，約40％的人都是高血脂。很多年輕人不知道自己血脂高，通常在單位體檢、招工體檢或看其他疾病的過程中才會發現血脂異常。因此，中青年已成了高血壓、高血脂、高血糖（俗稱“三高”）癥及心腦血管的主力軍。

體型偏瘦的人又常誤認為自己肯定與高血脂“無緣”，在生活和飲食上一般都不會太節制，所以當癥狀出現以后，往往就會比其他人更加嚴重。因此專家提醒，瘦人也必須關注自己的血脂情況，防止心血管疾病的發生。

發病率高與“吃太好、太多和動太少”有關；提倡每年體檢一次

膳食結構不合理。食物中膽固醇飽和脂肪酸攝入過多，總熱量過高，體力活動過少，遺傳因素等是導致高血脂的主要原因。長期高脂飲食者、肥胖者、長期吸煙酗酒者、不愛運動者、精神長期處于緊張狀態者均為高脂血癥易患人群。

  健康體檢是很有必要的，尤其是中老年人，無論自我感覺如何，最好每年進行一次健康檢查。

中產品治療高脂血癥獨具優勢

中醫認為高血脂癥主要由于飲食不節，勞逸失調，情志失常，年邁體虛，臟腑機能減退所致。

中產品在治療高脂血癥，防止心腦血管疾病發生等方面有著獨特的優勢，其療效肯定，持續，副反應小，是西產品所不能相比的。據統計，到目前為止研究發現有降脂作用的單味中產品有人參，絞股藍，何首烏，紅花，大黃，柴胡，大豆，大蒜，當歸，靈芝，川芎等60多種”。

保持積極健康的心理狀態，對高脂血癥患者來說具有特別重要的意義。

中醫有“產品食同源”之說，日常飲食中的許多食物，其實就是很好的降脂“良產品”。

（1）高血脂最適宜吃的十三種；（2）茄子對高血脂的治療；（3）高血脂最適宜吃的四大水果；（4）預防高血脂飲食要“三多三少”；（5）首選豆制品；（6）常吃兩麥降脂調脂；（7）不可無節制地享用高脂肪和美味佳肴；（8）葛根芩連湯對高血脂作用大；（9）蜂王漿降脂作用大。

高血脂的飲食預防和治療

中醫有“產品食同源”之說，日常飲食中的許多食物，其實就是很好的降脂“良產品”。

   （1）高血脂最適宜吃的十三種；（2）茄子對高血脂的治療；（3）高血脂最適宜吃的四大水果；（4）預防高血脂飲食要“三多三少”；（5）首選豆制品；（6）常吃兩麥降脂調脂；（7）不可無節制地享用高脂肪和美味佳肴；（8）葛根芩連湯對高血脂作用大；（9）蜂王漿降脂作用大。

高血脂幾大忠告以及如何自我檢測

高血脂屬于富貴病，它與人的不良生活習慣密切相關。

   人的血脂增高后，有諸多不利，通過積極地調整飲食結構、鍛煉身體及服用調脂產品物使其恢復正常是非常重要的。專家說：“合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。”

忠告1：

許多人急于服用一些降脂產品物，結果可能不理想，甚至出現副作用。

忠告2

良好的生活習慣、規律的體育鍛煉相配合，長期堅持定會收到良好的效果。

忠告3

調整血脂應該通過綜合治療措施，達到治療目的。

自我檢測

如何檢測高血脂，看看下面幾個方面：

1.常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。

2.瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號。

3.腿肚經常抽筋，并常感到刺痛。

4.短時間內在面部、手部出現較多黑斑 。

5.看東西一陣陣模模糊。

高危人群

患者以45歲～ 60 歲的成年人為主，其中以中年男性較多。

1. 家族遺傳；2. 飲食習慣不好的人；3. 長期工作緊張、焦慮、壓力大的人；4. 肥胖；5. 缺乏運動的人；6. 長期大量吸煙、飲酒的人；7. 40 歲以上的男性；8. 絕經后的婦女；9. 長期睡眠不足的人；10. 患有其他疾病的人；11. 服用特殊產品物的人群。