蜂蜜水的作用
經(jīng)常聽身邊的女生說要想皮膚好就要多喝點蜂蜜水，其實蜂蜜水的作用有很多，不過很大一部分的人只知道蜂蜜有美容養(yǎng)顏的作用，實際上蜂蜜水遠遠不止這點功效和作用。
一.中午喝一杯蜂蜜水可以有效恢復疲勞，尤其是在熬夜以后。因為蜂蜜中含有大量人類大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜的果糖和葡萄糖可以快速被人體所吸收，從而改善我們血液的營養(yǎng)狀態(tài)。
二.每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水還可以促進腸胃的蠕動，能有效縮短排便的時間。
三.蜂蜜還具有潤肺、祛痰、止咳的功效，方法是把雪梨切成薄片拌著蜂蜜吃，每天吃幾次。
四.蜂蜜也是極好的護膚品。它可以供給皮膚營養(yǎng)讓皮膚富有彈性。更重要的是蜂蜜能清除抑附在皮膚表層的細菌和色素沉著，使皮膚再生。
五.如果有高血壓，也可以用一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋各用半杯水調(diào)制，每天空腹盒。不管是 高血壓或是低血壓都會有調(diào)節(jié)作用。
另外，蜂蜜也有幫助睡眠的作用，因為它可以作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。值得注意的是沖蜂蜜的水溫不宜超過60度，這樣口感更好。
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