胃反酸怎么辦？
胃反酸是胃中的胃酸或者食物經(jīng)過食道反流到咽喉中，咽喉感覺到燒灼感和酸味。經(jīng)常性胃反酸會容易引起食道炎甚至潰爛，還有可能引起哮喘。胃反酸時(shí)候應(yīng)該如何防治呢？
1、應(yīng)該少吃酸性食物，多吃堿性的食物，這樣可以中和多余的胃酸。絕大部分的水果蔬菜都是堿性的，這個(gè)跟食物酸堿味道沒有關(guān)系，主要是跟食物吸收代謝后是否變成堿性物質(zhì)有關(guān)。比如香蕉、胡蘿卜、花生、海帶。主食主要是饅頭、面條、蘇打餅干，因?yàn)檫@些食物里面含有碳酸氫鈉堿性物質(zhì)，可以很快地中和胃酸。
2、睡前最好喝一杯牛奶。牛奶可以在胃壁形成一層保護(hù)膜，可以保護(hù)胃粘膜不被胃酸的侵蝕。還因?yàn)榕Ｄ讨饕械鞍踪|(zhì)，主要在小腸中消化，時(shí)間會比較長，也不會給胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。
3、應(yīng)該左側(cè)睡覺。此時(shí)胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道中；當(dāng)向右側(cè)睡的時(shí)候，胃部比食道還高，胃酸就容易回流到食道。但是，對于患有心腦疾病的患者，不宜長時(shí)間左側(cè)睡覺，因?yàn)槟菢訒D壓心臟，造成呼吸不順暢。所以最好的做法是開始入睡時(shí)左側(cè)睡覺，后半夜右側(cè)睡。
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