秋季上火該怎樣防治？
秋季天氣干燥，很容易上火，最常見(jiàn)癥狀應(yīng)該是口腔潰瘍、喉嚨干疼、大便干硬、眼睛感覺(jué)有異物等。該如何防治呢？
整體來(lái)看，主要是由于脾胃火過(guò)旺引起的，主要是吃了一些刺激性食物或者蔬菜水果吃的太少，維生素?cái)z入不足導(dǎo)致脾胃受損使得虛火上升引起的。因此，調(diào)整飲食是最好的方式。
1、要多喝水，可以開(kāi)水泡一些菊花或者薄荷飲用。這樣可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排掉大量的毒素，其中菊花、薄荷可以降火除熱，但薄荷涼性較大，更適合夏天食用，而菊花搭配枸杞還可以養(yǎng)腎益氣。
2、蔬菜水果要多吃，補(bǔ)充維生素C和維生素B，特別是維生素B缺乏時(shí)就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。不過(guò)最好吃當(dāng)季的水果如：雪梨、蘋果、大棗、柿子等。但是一般在應(yīng)急的條件下，也可以吃幾片維生素B，可以很好的治療口腔潰瘍。
3、可以適當(dāng)用一些產(chǎn)品。口腔潰瘍最常用的是西瓜霜噴劑或者冰硼散，直接噴在傷口處，一般效果會(huì)比較明顯。大便干硬者除了可以用溫水沖蜂蜜水口服，可以吃牛黃解毒片。眼睛干澀發(fā)炎的可以滴一些消炎類眼水或者用紅霉素眼膏。
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