生活，千千萬萬，形形色色，很多東西我們經(jīng)常去觸碰，即使有時(shí)候會(huì)使用在自己的身上，也不會(huì)去更多的關(guān)注它，很少人會(huì)有一個(gè)保護(hù)自己的身心健康的意識(shí)去接觸每件事物。今天，我們也要一起來了解一下關(guān)于幾個(gè)損害健康的小知識(shí)分享給大家。

  第一，吸二手煙。科學(xué)人員已經(jīng)有研究報(bào)告表明，吸二手煙比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，就算是與吸煙者共同生活，患肺癌的幾率比其他人也要高出很多。

  第二，過量飲酒。過量飲酒的人比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的機(jī)率高出兩倍以上。

  第三個(gè)，剛出爐的面包不要吃。很多人以為，剛出爐的面包新鮮，吃的很爽口。事實(shí)上，剛出爐的面包聞起來香味很重，其實(shí)那是奶油的香味，真正的面包香味是在冷卻后才能品嘗出來的。如果面包出爐就馬上食用，容易引起胃病，對(duì)身體也是有害無益的，所以，至少要放上兩個(gè)鐘頭才能吃。

第四個(gè)，檳榔。很多人都喜歡吃檳榔，特別是男性，把嚼檳榔就當(dāng)做嚼口香糖一樣，一天下來，嚼檳榔的量也是很大。研究表明，吃檳榔吃多了就會(huì)產(chǎn)生依賴，也有患者曾經(jīng)表述當(dāng)對(duì)檳榔停止使用后，會(huì)出現(xiàn)頭痛、出汗的癥狀，只有次日早晨再次嚼檳榔癥狀才會(huì)減輕。所以，還是要告誡愛吃檳榔的朋友們，一定要盡早戒掉對(duì)檳榔的食用，長(zhǎng)期使用患口腔癌的幾率也會(huì)增加。

所以，很多時(shí)候，只有當(dāng)你病了的時(shí)候，才會(huì)想到自己健康的時(shí)候是有多幸福，能蹦能跳，能吃能喝。也有人這樣說，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，有一個(gè)健康的身體，一家人都安康健在,其樂融融就好。