面對婦女的“歇斯底里”，人們通常會(huì)說，“嘿，她更年期到了”。但是憑借著暴躁的情緒就可以判斷是否到更年期，女性的更年期年齡到底是幾歲？多大年齡就可以開始做好健康度過更年期的準(zhǔn)備？

　　女人更年期年齡因人而異 我國平均49.5歲

　　更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個(gè)過渡時(shí)期，指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間，是女性由生育期過渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。女性更年期是可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，個(gè)別早的可提前到39歲，晚的到60歲。

　　女人更年期年齡會(huì)因人而異。因?yàn)椋總€(gè)人的更年期開始時(shí)間都會(huì)受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營養(yǎng)等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。

　　警惕！女人更年期年齡不斷提前

　　根據(jù)2008年全國婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)大會(huì)觀點(diǎn)顯示：城市女性一般在45歲左右進(jìn)入更年期，但由于多種原因我國女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經(jīng)進(jìn)入更年期，嚴(yán)重的困擾著婦女的正常生活。

　　而在現(xiàn)實(shí)中，一些年輕白領(lǐng)媽媽，尚未到45歲，就經(jīng)常出現(xiàn)心理煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，意味著卵巢早衰可能慢慢襲來，更年期正在接近。這與白領(lǐng)媽媽忙碌的生活節(jié)奏有關(guān)，工作和家庭難以兩全的矛盾，成為發(fā)病的主要原因。

　　女人35歲開始要注意更年期保健

　　在更年期，90%以上的婦女都會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個(gè)人健康和生活質(zhì)量。專家提醒，婦女要提前做好更年期的預(yù)防。

女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進(jìn)行日常保養(yǎng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等。只要做好了充分的預(yù)防和保養(yǎng)措施，婦女更年期年齡是可以往后延遲的，而且更年期癥狀同比也會(huì)較輕一些。

　　雖然女人更年期年齡并不固定，隨著不同人的不同身體情況會(huì)有不同的觸發(fā)。但是，無論女人更年期發(fā)生在何時(shí)，我們都要先學(xué)會(huì)如何幫助他們調(diào)理和順利通過這個(gè)階段，讓更年期不再是個(gè)可怕的話題！更有專家認(rèn)為，類似文章開頭的那種現(xiàn)象是對更年期的婦女非常大的傷害，很可能刺激她們本來就緊張、焦慮的神經(jīng)。既然更年期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的正常的人生階段，那大家不妨都平和一點(diǎn)，誰也不要拿更年期來罵人。